Boire de l’eau avec un sirop fait grossir : mythe ou réalité ?

Boire de l’eau avec un sirop fait grossir : mythe ou réalité ?

Avec l’arrivée des beaux jours et l’envie de se rafraîchir, beaucoup de personnes choisissent d’aromatiser leur eau avec un sirop. Une question revient alors souvent : boire de l’eau avec du sirop fait-il grossir ? La réponse n’est pas aussi simple qu’un oui ou un non. Tout dépend en réalité de la quantité de sucre et de calories contenues dans le sirop que l’on ajoute à son eau.

Un litre de sirop, c’est l’équivalent d’un Big Mac

En moyenne, un verre de 220 ml d’eau aromatisée avec un sirop classique représente 40 à 50 calories. Cela peut sembler anodin au premier abord. Mais en multipliant les verres sur la journée, l’impact devient vite significatif : une gourde d’un litre, soit environ cinq verres, apporte près de 250 calories. C’est presque l’équivalent énergétique d’un Big Mac (257 calories) ou d’une grande barre chocolatée. Sur une semaine entière, cela représente plus de 1 700 calories supplémentaires, soit l’équivalent de plusieurs repas complets ! À long terme, ces calories “liquides” s’accumulent dans la balance énergétique, et peuvent favoriser une prise de poids insidieuse.

Ainsi, si aromatiser son eau est une excellente idée pour boire davantage, il est essentiel de prêter attention à la nature du sirop choisi. Tous ne se valent pas, et c’est ici qu’intervient une alternative plus légère et équilibrée.

Antésite : une solution gourmande mais sans excès calorique

Pour celles et ceux qui souhaitent profiter d’une eau aromatisée sans culpabilité, Antésite propose une alternative unique. Contrairement aux sirops traditionnels, nos formules sont conçues pour apporter goût et fraîcheur sans excès de sucre ni calories superflues.

: quelques gouttes suffisent pour transformer l’eau en boisson savoureuse. Un verre de 20 cl préparé avec ce concentré contient 0 calorie et 0 g de sucre. Ce résultat est rendu possible grâce à la racine de réglisse, qui apporte naturellement douceur et saveur, sans aucun ajout de sucre ou d’édulcorant chimique. Résultat : une boisson légère, désaltérante et adaptée à toute la famille, même aux personnes qui surveillent leur alimentation.

: élaborés uniquement avec les sucres naturellement présents dans les plantes, ils apportent une saveur fruitée et authentique, pour seulement 6 à 8 kcal par verre de 20 cl et moins de 2 g de sucre. C’est une teneur bien inférieure aux sirops classiques, qui tournent souvent autour de 10 à 15 g de sucre par verre.

En comparaison, une seule canette de soda de 33 cl contient environ 140 calories et plus de 30 g de sucre, soit l’équivalent de 6 à 7 morceaux de sucre. Les produits Antésite permettent donc de concilier plaisir et équilibre, sans renoncer au goût.

Aromatiser son eau avec Antésite peut aider à boire davantage tout au long de la journée, favorisant l’hydratation, sans culpabilité et sans risque de prise de poids.

Avec Antésite ultra concentré ou nos concentrés fruits bio, vous profitez d’une boisson savoureuse, saine et faible en calories, idéale pour ceux qui souhaitent rester hydratés sans compromettre leur équilibre alimentaire.

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