Cap sur le Sud, avec William LECOEUR, coach sportif passionné depuis l’enfance, qui accompagne depuis plus de 7 ans celles et ceux qui veulent en permanence s’améliorer, entre plans d’entraînement, suivi personnalisé et nutrition sans frustration.
Son dada ? L’hydratation (et la bonne humeur), qu’il considère comme LA base pour optimiser les performances physiques ET mentales. Et oui, parce que le cerveau, lui aussi, a soif !

Découvre ses vidéos juste en dessous et n’oublie pas « Boire suffisamment, et surtout intelligemment, est indispensable. L’eau joue un rôle clé : elle transporte l’oxygène, régule la température, lubrifie les articulations, aide à la digestion, et soutient même la fonction cognitive. » et boire avec Antésite…c’est encore mieux !