Pourquoi éviter les boissons sucrées en été ?
En été, le besoin d’hydratation augmente, mais attention aux fausses bonnes idées. Les sodas, sirops classiques et autres jus industriels contiennent souvent des quantités de sucre très élevées, ce qui :
- Déshydrate plus qu’autre chose,
- Favorise la fatigue,
- Entretient le "pic de sucre" suivi du fameux coup de mou.
L'alternative ? Les boissons naturelles sans sucre ajouté, qui permettent de s’hydrater sainement, sans compromis sur le goût.
Antésite : la solution naturelle pour aromatiser l’eau sans sucre
Depuis 1898, Antésite propose des concentrés ultra-naturels à base de réglisse et de plantes, 100 % sans sucre, sans édulcorant, et sans calories. Quelques gouttes suffisent pour transformer votre eau en une boisson aromatisée et désaltérante.
À tester cet été :
- Réglisse Menthe pour un effet fraîcheur instantané
- Réglisse Gingembre Mandarine pour une touche épicée et fruité
- Réglisse Anis, notre iconique, aux saveurs du sud
Notre recette coup de cœur : le bissap revisité
Le bissap, cette boisson à base de fleurs d’hibiscus originaire d’Afrique de l’Ouest, est l’une des alternatives naturelles les plus désaltérantes de l’été. Riche en antioxydants, sans caféine, naturellement acide et rafraîchissante, elle est idéale pour remplacer les sodas.
Nous avons publié sur notre blog une version revisitée du bissap, sans sucre ajouté, mais avec tout le plaisir. C’est notre version healthy et expressive du bissap maison, parfaite pour les apéros d’été, les goûters ou simplement pour s’hydrater avec du caractère.
👉 la recette complète du bissap sans sucre
Nos conseils pour un été hydraté (et sans sucre)
- Buvez régulièrement, même sans avoir soif.
- Variez les plaisirs avec des eaux aromatisées maison : citron, concombre, basilic…
- Utilisez quelques gouttes de concentré Antésite pour booster votre eau simplement
- Évitez les jus de fruits industriels, souvent trop sucrés
- Préparez des infusions froides à base de plantes ou de fleurs
L’été est la saison parfaite pour réduire le sucre tout en profitant de boissons rafraîchissantes et gourmandes. Grâce à des alternatives naturelles comme les concentrés Antésite et des recettes comme notre bissap revisité, vous pouvez hydrater votre corps, ravir vos papilles… et prendre soin de votre santé.
